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Wir reduzieren GENUSSMITTEL!

Egal ob wir rauchen oder regelmäßig Alkohol trinken, beides gefährdet unsere Gesundheit! Deshalb sollten wir ganz bewusst versuchen an mehreren Tagen pro Woche gar keinen Alkohol zu trinken. Ein Achtel Wein pro Tag gilt laut Weltgesundheits-organisation (WHO) als unbedenklich. Wer Rotwein mag, ist gut beraten diesen zu trinken, da hier größere Mengen des wertvollen Pflanzeninhaltsstoffs Resveratrol enthalten sind. Nikotin sollte ein absolutes „no go“ sein!

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